Теперь в коллекции Start Line Fitness есть гребные тренажеры
Что такое гребной тренажер?
Это кардиотехника для тренировки, имитирующей греблю. Во время такой физической активности тренируются все основные группы мышц верхней и нижней частей тела. Полезна такая тренировка и мужчинам, и женщинам.
Какие преимущества есть у гребной тренировки?
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Как и другие кардио упражнения, гребля заставляет сердце «прокачивать» кровь через все мышцы. По разным данным на гребных тренажерах задействуется на 80-95% больше мышц, чем на других кардиотренажерах. Большее количество мышц требует больше энергии, значит большего кровообращения и работы сердца. Работа доктора Левина (Dr. Levine), работающего с NASA, демонстрирует, что 30 минут гребли может быть также эффективны, как 90 минут езды на велосипеде. Максимальная энергозатратность тренировки
В зависимости от уровня подготовки тренирующегося и интенсивности занятия за 60 минут гребли сжигается от 400 до 800 ккал. Что делает гребной тренажер незаменимым помощником на пути к желаемым формам. Увеличение мышечной массы и выносливости
С каждой тренировкой вы сможете постепенно повышать нагрузки. Так вы заставите мышцы расти, станете сильнее и выносливее.
Тем, кто никогда не садился за гребной тренажер кажется, что вся нагрузка ложится на руки и корпус. В реальности распределение усилий в гребле равномерное: 60% — на нижнюю часть тела и 40% — на верхнюю. Для сравнения, во время сайкл-классов 95% нагрузки приходится на нижнюю часть тела и только 5% — на верхнюю.
Низкая травмоопасность
В гребле негативное воздействие на суставы сведено к минимуму. Гребец сидит, ноги уперты в подставку, а руки держатся за рукоятку. Таким образом на голеностоп, колени, тазобедренный сустав, локти и плечи оказывается незначительная нагрузка.
Движения в гребле противоположны нашей повседневной нагрузке, когда мы печатаем за компьютером или едем за рулем. Это позволяет использовать греблю как «лекарство» от негативного воздействия современного образа жизни. Каждый гребок требует жима ногами, сгибания/разгибания тазобедренного сустава, сведения лопаток (открытие грудной клетки). Мы «проходим» через череду движений, увеличивающую мобильность нижней части спины, коленного и плечевого суставов. Эргономичная конструкция и стильный дизайн
Какие преимущества у гребного тренажера Ultra SLF?
Как и другие тренажеры Start Line Fitness, Ultra SLF предназначен для домашнего использования. Компактный и легкий. Есть складной механизм, благодаря которому тренажер удобно хранить и перевозить с одного места на другое.
С помощью регулировочного колеса можно менять уровень нагрузки. Предусмотрено 8 режимов, что позволяет наращивать интенсивность, менять программу тренировки, регулировать скорость и сопротивление каждого гребка.
Тренировочный компьютер позволяет пользователю следить за количеством гребков, продолжительностью занятия, общей пройденной дистанцией. А также во время тренировки вы будете знать, сколько именно калорий вы сожгли. Компьютер включается и выключается автоматически. Включение происходит сразу после первого взмаха, а отключение – через пару минут простоя.
Благодаря аэродинамической системе тренажер работает практически бесшумно. А значит заниматься вы сможете в удобное для вас время. Даже ночью.
Сиденье тренажера имеет эргономическую форму и обшито высококачественным кожзамом. Пользоваться данным тренажером будет комфортно любому человеку вне зависимости от его роста и комплекции.
Складная конструкция, компактное хранение Приобретайте гребной тренажер и другую кардио технику SLF на нашем сайте startline-fit.ru